为什么喝粥更容易发胖
病情描述：早上喜欢喝粥，朋友说喝粥比较容易发胖，为什么喝粥更容易发胖？
医生回答 (2)
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病情分析：
喝粥不容易发胖，这个可能是和自己的身体素质吸收效果的好坏有着一定的关系，当然各种粥类的产品营养价值也是比较高的，只要不过量的情况下只能是对身体有好处，所以说在日常的饮食当中建议做到营养全面，荤素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，特别是在晚饭的时候一定要少吃一些。
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病情分析：
可能是由于每个人体质不一样就会引起肥胖，但是早上吃粥的话是不会引起肥胖的。因为粥里面米少水多，淀粉含量不高，还能够增加身体的新陈代谢，促进消化和吸收。而且还有清洗身体里器官的功能，是人体调节阻滞恢复的最好的润滑剂。而且长时间喝的话还可以养胃。
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