痔疮做什么运动？
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杨栋 副主任医师
连云港市第一人民医院 三级甲等
不要久坐，久站，以及在一个姿势待的太久 胃肠蠕动比较慢，就容易导致便秘。可以做一些慢走的运动，全身动起来，促进血液循环。还可以做一些缩肛提肛的运动，促进肛门部位血液的流动，来预防痔疮的的发生，同时饮食方面要注意清淡，不要吃辛辣的食物，注意肛门部位的干净。
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病情分析：
一般如果有痔疮的话，多数是因为经常饮食辛辣油腻或者大便时间过长导致的，跟便秘也有关系，具体建议要到医院做一下相关检查，目前可以适当多做一下提肛运动有助于恢复，也可以外用一些凉血消肿的药物，例如马应龙痔疮膏治疗，具体用药请遵医嘱，平时大便时间避免过长，最好控制在五分钟内。
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病情分析：
痔疮患者还是要注意不要进行剧烈的运动，对于久站的患者要调节坐下休息数分钟，缓解肌张力，对于久坐的患者也要起身站立活动数分钟。得了痔疮就需要注意避免长时间的久坐或者久蹲马桶，要减少排便时间，避免提起过重的物品，避免加重了痔疮的症状
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