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李胜龙 副主任医师
简介：痔疮。肛瘘。微创治疗肛门直肠良性疾病，特别是巨大型重度脱出性痔和高位复杂性肛瘘。
预防痔疮，我们的运动可以从两个方面。
一个方面是全身性运动，主要是要避免大便秘结、大便不通。因为你如果老是久坐、久站、不动，很可能胃肠蠕动慢，容易导致便秘。蹲厕时间太久、抽烟，导致痔疮。
第二个是局部运动，局部运动可以做缩肛、提肛运动，这样促进局部的血液循环，可以早晚各做一百下，吸气的时候收缩肛门，停留三五秒钟之后，再呼气 再慢慢放松肛门，这样算做一次。
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预防痔疮有什么措施
痔疮的形成原因和长期不良的饮食习惯有关，所以要及时做好饮食调理和纠正不良的饮食习惯，比如要节制辛辣油腻刺激性食物的摄入，避免过多的食用坚硬和难以消化的食物，这些食物会使身体血脉不畅和经络不舒，还会损伤肠管黏膜，加大患上痔... 详细»
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痔疮可以运动吗
痔疮在任何年龄阶段都可患病，是一种常见的肛肠外科疾病。痔疮患病的风险随着年龄的增长而增加。引起痔疮的原因多见于经常食用辛辣食物导致大便通畅或肛门部位发生静脉曲张等，痔疮的症状主要是大便出血，并伴有疼痛的出现。 详细»
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痔疮的运动疗法
痔疮的出现与平时的饮食以及生活习惯有很大的关系，对于痔疮的治疗，主要是根据痔疮的严重程度进行。对于轻度的痔疮患者，可以采取保守治疗的方法，患者平时的时候，可以做一些保养痔疮的运动，例如提肛运动、慢跑等。 详细»
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