晨跑会不会长肌肉
病情描述：我是一个女生，很喜欢晨跑。想要问一下医生，晨跑会不会长肌肉？
医生回答 (2)
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病情分析：
陈跑步会长肌肉，只会消耗肌肉，想要找肌肉增益，可以到正规的健身房选择合适的运动进行增长肌肉，而且跑步并不会把身体的有韧性放松到至关重要的位置，但是这种跑步运动锻炼可以加强自身的体质，增强抵抗力和免疫能力，同时在平时的饮食中，可以适当的多吃一些富含养价值高的食物。
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病情分析：
晨跑是一种对身体健康非常有益的运动，既能够改善呼吸功能又能够增强身体体质，这种运动是有可能使腿部肌肉更加发达的，但是不会导致腿粗。腿粗通常是因为体内过多的脂肪在腿部积累而引起的，晨跑不仅不会导致脂肪积累还能消耗过多的脂肪，从而使腿更加苗条。
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