初冬季节如何养护胃
病情描述：我从小就胃不好，容易胃胀，秋冬季节的时候胃更疼，请问秋冬季节如何养护胃？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果想养胃的话，就要保持有规律的生活习惯。在饮食方面不建议暴饮暴食，而且三餐要定时定量，最好吃到八分饱，食物选择方面应该以营养较高的粥或者是面食比较好，还可以常吃大枣，或者多喝一些红茶。发霉变质，隔夜的食物最好不要食用。在秋冬季节一定要注意温度的变化，有规律地增减衣物。
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蒋海英 主治医师
东平县妇幼保健计划生育服务站 一级
一定要做好腹部保暖，避免胃部直接受凉，饮食上尽量少食多餐，控制好自己的饮食和作息，不要暴饮暴食，更不要记一顿饱一顿，养成良好规律的饮食习惯，对于胃部的养护非常的重要。饮食上尽量清淡易消化，低盐低脂饮食对于身体健康影响非常的大，不要吃辛辣刺激的食物，生冷寒凉的食物也应该少吃。
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