4000步等于多少卡路里呢？
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病情分析：
4000步大约能消耗168卡路里，走步还是一个帮助身体减肥的好方法，而且还不会形成粗壮的肌肉，长期坚持对于身体也有很好的保健效果。卡路里指的是热量的计量单位，这就跟其他集团单位是差不多的，例如体重通过千克或者公斤计量，水通过毫升剂量，身高通过厘米计量，道理是一样的。
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病情分析：
如果是慢跑4000补的话，消耗大概是170卡路里左右，卡路里只是一个热量的计算单位，并不是什么具体的东西。卡路里的需要是根据许多因素的，比如休息状态和运动状态的卡路里消耗是不一样的，而且如果是女性的话，经期和非经期的卡路里消耗也是不一样的，甚至是一些疾病也可能影响消耗。
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