辣椒能减肥吗？

病情描述：听很多明星减肥成功的例子中介绍到辣椒能减肥，我最近也想减肥，可是我不知道辣椒减肥的方法，加上我自己本身不能吃辣，想咨询一下医生辣椒能减肥吗？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

辣椒有一定的减肥作用。因为辣椒里面含有辣椒素这种成分能够增进脂肪的推陈出新，避免体内脂肪积压，而且辣椒也富含膳食纤维，有利于降脂减肥。所以适当吃些辣椒可以起到一定的减肥效果。不过吃辣椒减肥必不可取，因为辣椒有很大的刺激性，如果吃多了会刺激消化道容易导致消化道出血。如果想要减肥，建议采用科学合理的方式。
朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院二级甲等

病情分析：

你好，辣椒没有减肥的功效。要想减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的。平时可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃。晚上7点以后禁食，平时也要多加运动。

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