为什么总是睡不着呢
病情描述：这几天总是睡不着，以前也没有这种情况，想咨询一下为什么总是睡不着呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
可能是这段时间精神压力过大或者是工作过于劳累等问题导致的，一定要调节好自己的睡眠情况，如果睡眠质量特别差的话可以吃一些安神助眠的药物，同时去给身体补充一些维生素，睡觉前也可以喝一杯牛奶，对于安神都是有帮助的，睡觉之前不要去想太多的事情，保持心情稳定。
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欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
总是睡不着，可能是患上失眠，要注意观察和神经衰弱也没有关系，如果是心理负担重，就会容易引起植物神经功能出现紊乱，出现失眠多梦的表现，可以采用口服安神补脑的药物来进行用药，平时也要注意保持心情的开朗，避免出现情绪的剧烈波动，同时还要注意多参加户外运动分散注意力。
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