腰肌劳损可以跑步吗？
病情描述：昨天去帮朋友搬家，两个人一起抬冰箱，由于用力不当站起来的时候只听见响了一声，腰歪了。都动弹不了。去医院检查了一下诊断为腰肌劳损。我天天早上要跑步锻炼，请问医生腰肌劳损可以跑步吗？会有影响吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
腰肌劳损，做些按摩或者热敷，理疗，注意休息，避免过度劳累的体育运动，先休息几天，然后再进行跑步治疗，饮食方面要吃含钙高，含维生素高的食物，平时在提重物或者干重活的时候一定要注意，不要熬夜，晚上尽量早休息，有助于腰肌劳损的恢复。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
出现腰肌劳损以后必须要卧床休息，如果出现了响声必须要进行检查是不是有其他的疾病，如果单纯的腰肌劳损一般需要卧床休息采用药物治疗。是不可以跑步的不能跑步锻炼。急性期必须要卧床休息同时根据病情物理疗法治疗。也可以服用壮腰健肾丸和腰痛宁胶囊。
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