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怀孕5个月缺锌缺镁，该怎么补充？

病情描述：医生，您好。我老婆今年24岁了，刚怀孕几个月，前几天去拿报告的时候，医生说她缺锌缺镁，想请教一下医生怀孕5个月缺锌缺镁，该怎么补充？直接吃药可以的吗？

医生回答 (2)

陈丽君 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

怀孕五个月缺锌缺镁，建议在食物中摄取。锌在植物性食物中的含量很少，动物性食物中含量较高，吸收也好，其中以海产品牡蛎含锌最多，其次还有瘦肉，肝脏，鲜蛋，牛奶，鱼虾类，另外银耳，海带，花生米中锌含量也很高。主要是由于生长发育过快或者摄入不足所导致。
李春莉 医师
白马湖卫生院一级甲等

病情分析：

你好，怀孕期间微量元素，对胎儿的发育也是有比较重要的影响，如果缺铁，镁，锌这种情况可以通过服用药物直接补充的，不用担心，这种药物对身体是不会有影响的，平时在饮食上也要注意多吃一些含铁锌镁钙等丰富的食物，饮食多样化，满足身体的生理需求。

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