请问减肥能吃梨吗？
病情描述：医生您好，我身高165，体重130斤，朋友们都说我是属于虚胖的那种胖，我最近在节食减肥，基本不吃主食，主要吃水果，我比较喜欢吃梨，请问减肥能吃梨吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥能吃梨。梨是一种低热量、营养丰富的水果，富含维生素和膳食纤维，能增加胃的饱腹感，帮助胃减少脂肪的吸收，便于毒素的及时排出。减肥是最好的选择，但梨性寒，脾胃虚寒者慎用，有助于减肥的水果包括樱桃、猕猴桃、苹果、樱桃、葡萄柚、橙子和菠萝，减肥需要严格控制饮食，增加运动，改变不良习惯。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，吃梨没有减肥的功效，要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后禁食，平时也要多加运动
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