针灸减肥之所以不能吃米，是因为米是淀粉类食物。所谓碳水化合物，通常理解上都有误区。觉得减肥，就不要吃是肉类，比如肥肉，红肉类的食品或者甜品，比如糖水，平时都会避免少吃，但这是比较片面的。
实际上，碳水化合物，包括米和面，也容易增加体重，增加脂肪。因为吃了这些食物，很容易转化成血糖。当你过量的米和饭或者是面食以后，其实人体利用的只是其中一部分，没有充分利用，它转化成血糖的有效成分后，就会转化成脂肪储存在体内供应急时用。所以针灸减肥的时候，还要适当地控制米饭。
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