肚子大腿小腿手臂都有肉该怎么办
病情描述：现在发现自己是长肉了，而且胖的不少，肚子大腿小腿手臂都有肉该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
肚子大腿小腿手臂都有肉可以通过运动锻炼的方法来减肥，比如可以每天坚持跑步、游泳、爬山等，每天坚持一个小时以上，长期坚持下去一般都能够起到不错的减肥效果。运动的同时也要控制饮食，避免暴饮暴食，也要少吃油腻的食物以及甜食，还要尽量避免油炸食品。
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病情分析：
30岁之后如果长期缺乏运动锻炼的话，就有可能出现这种肥胖的现象，建议平时少吃油腻和辛辣刺激的食物，每天坚持适当的运动锻炼，一般来说坚持三个月到半年以上，效果还是比较显著的，其他的也没有什么很特殊的处理，如果肥胖持续加重的话，后期治疗起来就比较困难了。
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