龙骨汤真的能补钙吗？
病情描述：妈妈随着年纪越来越大，骨质也越来越疏松。所以一直在想办法给她补补钙。听很多人说喝龙骨汤能够补钙。请问这是真的吗？龙骨汤要怎么煮才能充分出来它的营养价值呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
龙骨汤有补钙的作用，营养价值相当高。另外还可以口服钙片。在正常饮食中，多吃含钾量高的水果和蔬菜，如菠菜、紫菜、虾皮等，钙含量特别高。每天睡前喝一杯牛奶可以补钙，帮助睡眠。多注意晒太阳，促进钙吸收。建议要注意合理搭配饮食，多吃水果和蔬菜，加强锻炼，规划合理的作息时间。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，龙骨汤有补钙的功效，而且营养价值挺高的，除此之外也可以口服钙片，平常的饮食中多吃一些含钾量比较高的水果和蔬菜的肉类，例如菠菜，紫菜，虾皮等，含钙量都特别高，每天睡觉前喝一杯牛奶，既能补钙又有助睡眠，平时注意多晒太阳，促进钙的吸收。
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