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减肥过午不食好吗?

病情描述:我最近一直努力于减肥,尝试了好多减肥的方法,但是都不见成效。最近听说过了中午就不吃东西,减肥的效果会加倍,不过我担心会影响我的健康。所以想先问一下医生,减肥过午不食好吗?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    想要减肥的话是可以不吃晚餐的,也就是所说的过午不食,如果想要见效快的话,是可以采取这种减肥方式的,一般并不会影响到身体健康的。但是最主要的还是加强体育锻炼,这样才能够更好的燃烧体内的脂肪,平时可以外出做一些有氧运动,比如说跑步、跳绳、游泳等。

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    您好,减肥过午不食是非常不好,胃里长时间缺乏食物而胃酸一直在分泌,很容易造成胃病的,其实人的三餐是有科学的分配的,每天的热量分配比例是4~~4~~2,每一餐都要吃,另外减肥还的加强体育锻炼,不吃油腻的糖分高的食物。祝您减肥成功。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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相关问答

过午不食能减肥吗

岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

答:你好,不管怎么减肥,一日三餐都要吃的,晚餐如果不吃的话,很容易对人的身体健康造成...

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