减肥时食用面食减肥吗？
病情描述：医生，我前段时间在网上浏览到一个帖子说吃面食可以减肥，简单地说就是减肥期间一直吃面食，不要吃肉，也不要吃太多蔬果，这样就可以减肥，面食那么多淀粉，减肥时食用面食减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
只食用面食减肥基本上是没有什么效果的，因为面粉里面有很多淀粉是不利于减肥的。想要有效的减肥，就要有一个好的减肥计划，首先一定要三餐保持正常，不要吃高脂肪、高热量的食物，不要暴饮暴食，也不能喝酒。要适当的多喝水，因为水能够增强身体的新陈代谢。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，您所说的这种减肥方法一点也不科学，并没有减肥的作用。要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚上7点以后禁食，平时也要多加运动。
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