亚健康的基本特征是什么？
病情描述： 总感觉自己身体有点问题，又说不出是什么问题，都市生活压力太大了，不是头不舒服，就是手脚不舒服。亚健康的基本特征是什么？该怎么治疗？有什么避免的方法？
医生回答 (2)
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病情分析：
人在进入亚健康状态时候感觉身体特别乏力，而且头脑不清醒，人也很容易疲劳。有的人在进入亚健康状态时，总是会觉得眼睛疲劳，每天都睁不开，早晨才起床就会感觉到很累。还有的人进入亚健康状态可能会经常感冒、生病。如果是亚健康状态可以用中药调理，但是需要先做辩证，也可以利用针灸治疗。
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张璐 主治医师
安徽医科大学第四附属医院 三级
亚健康是一种状态，不是一种疾病，主要表现为身心上不适应，如疲劳、虚弱、情绪改变等等，或者是与年龄不相适应的各种虚弱表现，或者是某些疾病的发病前的改变。预防亚健康，主要就是饮食要注意合理，注意户外多运动，保持充足的睡眠，作息规律等等。
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