不出汗能减肥吗？

病情描述：因为家里的原因，我爸妈都把我当成宝贝养，天天都让我吃好吃的，导致现在自己都嫌弃自己，胖的都不成样子了，想减肥了，但是由于过度肥胖的原因就很怕热，一出汗全身痒，我想问下不出汗能减肥吗？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

不出汗也可以减肥，减肥需要选择合适的方法，平时注意少食多餐，不能暴饮暴食，建议跑步、跳舞，还可以通过针灸按摩，也可以起到减肥作用。但是减肥期间不能过度节食，以免引起营养不良，会引起身体抵抗力降低，建议定期体检，看看身体恢复的情况，平时注意睡眠充足，饮食规律等。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

像你这种情况的话，不出汗减肥的可能性不太很大，除非是使用一些，药物性的作用，加强代谢，或者是进行针灸埋线，也有一些抽脂减肥，节食等，但是通过有氧运动，可以加强流汗，改善人的基础代谢，这种减肥方法会比较好一点，而且你全身搔痒，也不一定是出汗引起，可以先去检查一下