产后肥胖想减肥怎么做
病情描述：产后身材严重变形，长了很多肉，大多数的衣服都不能穿了，产后肥胖想减肥怎么做？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，如果您还是在哺乳期的话，是不应该减肥的，因为减肥有可能会影响母乳质量和母乳的量。如果您已经停止哺乳，那么建议您先通过控制饮食，高强度的体育锻炼来达到减肥效果，尽量不要吃减肥的药物。减肥是需要长期坚持的过程，所以这个需要您自己合理的安排减肥时间和减肥项目。
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朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院 一级
怀孕期间大多需要增加营养，加上产后营养增加，都有可能会增加脂肪的储存，就有可能会增加产后的肥胖，因此一般在产后一年以内尽量避免采取节食减肥的方式，一般这个期间可以考虑运动减肥，比如可以采取仰卧起坐，或者是跑步，也可以通过健身减肥，有助于动员体内的脂肪进行分解，可以起到减肥的目的。
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