晚上睡不着觉还困怎么办
病情描述：有晚上经常出去玩的习惯，现在导致晚上很困但是就是睡不着觉，晚上睡不着觉还困怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
这时候可以在晚上睡觉前喝一杯热牛奶，或者是用热水泡脚来缓解身体的疲乏，这样有助于促进睡眠，也可以在晚上睡觉前听一些听音乐这样能够缓解大脑的疲乏也有助于促进睡眠。但是如果失眠症状比较严重的话，那么可以口服营养神经的药物来缓解症状，也可以口服促进睡眠的药物来进行治疗。
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欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
晚上睡不着觉，而且出现有比较困的表现，大多数情况下，考虑和不良的饮食生活习惯有很大的关系，由于经常熬夜就会容易产生失眠的表现，可以口服营养神经的药物来进行用药治疗，同时还要注意检查有没有出现贫血的症状，容易引起脑细胞出现缺氧产生发困。要注意改变不良的生活习惯。
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