关于青春期肥胖怎么办才好呢？

病情描述：医生，你好，我女儿今年15岁了，正处于青春期，身体很健康，就是有点肥胖，我想让她瘦下来，女孩子太胖了不好看。今天想来咨询一下医生，关于青春期肥胖怎么办才好呢？

医生回答 (2)

孙旭红 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

关于青春期肥胖，建议最好是从平常生活中调理，不要选择喝减肥茶，吃减肥药等方法。因为毕竟青春期是生理，心理的重要发育时期，而一般减肥药都有一定的副作用，所以不要选择药物。平常生活中饮食方面少吃高热量的食物，也要少吃零食，主要吃正餐。而且要多进行一些体育锻炼，不但能够减肥还能够增强免疫力。
李素芬 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

1.合理的饮食，注意不要出现饮食饭量过高，要注意营养的科学合理，不要吃一些高营养的食物，多吃一些水果，有利于身体的水分补充。2.适量的身体运动，因为运动会使得身体内的脂肪有一定的消耗，注意运动过后，不要着急补充身体的能量，要及时补充水分。

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