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大腿粗怎么减肥快点?

病情描述:最近因为工作的关系,天天在办公室坐着对着电脑,除了上厕所都没时间走动,时间长了就屁股变大了,腿也变粗了,现在走路两腿摩擦的很疼,现在唯一的想法就是想减肥,我想问下大腿粗怎么减肥快点?
医生回答 (1)
  • 郭丽
    郭丽 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    建议经常练习跑步,每天饭后也可以选择出门散散步或者练习倒走,这些方法都是可以减肥瘦身的,平时也可以经常按摩大腿,通过揉捏的方式可以燃烧脂肪。饮食方面也要多注意,尽量多吃蔬菜水果,这类食物热量低,脂肪也比较低,不会长胖。如果觉得减肥比较难,可以直接打瘦腿针。

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郭丽
郭丽 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

擅长:内科疾病
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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