土豆可以减肥吗

病情描述：我老婆最近不知道怎么回事，为了减肥，一直疯狂吃土豆，她跟我讲土豆吃完之后就不会感觉肚子饿了，里面的热量很高，我想咨询一下医生土豆可以减肥吗？吃了土豆不会感觉肚子饿吗？

医生回答 (3)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

土豆含的淀粉含量比较高，吃多了的话肯定也是能够造成肥胖的，千万不要认为依靠某一种食物就可以将体重给减下去，人是需要很多种营养成分的，只要保证一日三餐不要吃得太饱，尽量多选择一些新鲜的蔬菜和水果，在运动方面加强体育锻炼，那么就可以长期有效的进行减肥。
朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院二级甲等

病情分析：

土豆并没有减肥的效果，要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的。平时可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后进食，平时也要多加运动
李凤仙 副主任医师
曲靖市第五人民医院二级甲等

病情分析：

根据您的描述，整体来看，一般情况下也是要等你吃单一的土豆是不会长胖的，建议平时晚上只吃青菜，不吃主食，要吃饱，一定要坚持，早上吃一个鸡蛋和一杯牛奶，和一个全麦面包片，中午吃鸡鸭鱼肉其中的一种。平时注意结合户外运动，多加锻炼，增强体质。