脚踝痛怎么办？

病情描述：我是一个初三中学生。离中考的日子越来越近的。我们中考也要考立定跳远。这几天我加油的练习。不小心把脚崴了一下。这几天脚踝疼怎么办？要什么药好的快。希望不要影响我中考成绩。

医生回答 (2)

蔡政华 副主任医师
大石桥市中心医院三级乙等

病情分析：

从症状描述看目前还是踝关节扭伤引起的韧带拉伤，这种情况建议近期减少活动，以休息为主，或者佩戴护踝，保护一下踝关节的韧带，局部热敷，理疗烤电，最简单的热毛巾敷一敷，或者每天热水泡脚，然后外涂扶他林软膏，口服活血化瘀止疼的中成药物，比如说独一味胶囊等缓解疼痛症状。
吕华泽 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

您有可能是由于做立定跳远的过程中，用力不当，导致踝关节扭伤，会引起踝关节肿胀疼痛，首先您暂时避免剧烈运动，立刻用冰敷或者是用云南白药喷雾，配合涂擦扶他林软膏，防止肿胀，具体用药谨遵医嘱，同时还可以配合做一下针灸，如果局部还有淤血肿胀厉害，做下放血疗法，这样可能一两周就可以恢复。