心烦睡不着怎么办
病情描述：最近很多心事，一到晚上想睡觉的老是睡不着，想睡又不进，真怕自己有一天神经出问题了，想的事情有工作的事情，有家庭的事情，白天又不会很困，都不知道自己是不是得了病，还是有其它问题
医生回答 (2)
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病情分析：
如果患者出现了心烦睡不着觉的这种情况，要寻找心烦的原因，然后找到原因之后去除这个原因，症状就能够好转。另外患者也可以转移注意力缓解烦躁的症状，同时也要克制自己。如果长时间睡不着，建议患者也可以口服镇静安神的药来进行调理，能够缓解患者失眠的症状。
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郭棋勇 医师
龙岩市新罗区西陂社区卫生服务中心 一级丙等
心里有太多事，想问题，没有休息，胡思乱想，是会影响的，还有其它事情多，过于劳累，没有睡眠，可能会导致神经衰弱，影响睡眠，也会影响精神的，所以要休息，要放松，有些事情要放开来，不要一直纠结，会影响身心健康的，多外出活动，多跟朋友或同事相处聊天。
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