晚上睡前喝了茶睡不着怎么办
病情描述：晚上睡前喝了茶非常兴奋一点也不困，没有睡意，晚上睡前喝了茶睡不着怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
一般情况下不建议患者在睡前喝茶，因为茶本身对人体具有醒脑，以及兴奋大脑等作用，所以患者一般很难睡着。对于这种现象，首先应该建议患者要养成良好的生活习惯，再睡前应该避免喝一些浓茶和咖啡等，以免影响患者的睡眠。在睡前我们可以喝一些牛奶，有助于促进睡眠。
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病情分析：
患者出现在晚上睡前喝茶睡不着是属于本身茶叶是具有醒神作用的，所以建议患者在晚上睡前不要喝茶，茶叶会使患者身体中的神经处于比较异常兴奋的状态，所以患者喝完茶以后会出现有睡不着的情况，同时建议患者不要喝浓茶，喝浓茶可能会引起患者出现有肾结石或者是出现代谢比较缓慢的情况,患者第2天的精神状态，所以建议患者不要养成睡前喝茶的习惯。
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