酸奶豆浆可以减肥么？
病情描述：医生，你好，我现在正在计划减肥，听说每天坚持喝点酸奶，豆浆，午饭和晚餐吃少一点，这样子减肥就会很容易的了，请问一下医生，酸奶豆浆可以减肥么？
医生回答 (2)
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病情分析：
酸奶豆浆是可以达到减肥的效果，首先豆浆里面含有蛋白质比较的丰富，里面的热量也比较的低，适当的喝一些豆浆，能够补充身体所需要的营养物质。酸奶里面还有的一些益生菌，能够促进胃肠道的蠕动，可以将身体里面的一些毒素垃圾排出在体外。对于患者在饮食方面也要多选择膳食纤维比较丰富的食物。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，酸奶豆浆有助消化的功能，减肥效果不太显著，要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，平时也要多加运动
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