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健脾利湿化淤祛痰食疗有哪些？

病情描述：我今年22岁看，听网上说如果是痰湿体质的话，要减肥，应该要多吃健脾利湿、化淤祛痰的食物，请问那些属于健脾利湿、化淤祛痰的食物呢？平常做饭的话应该多吃些什么菜呢？还有水果的话应该吃那些比较好？

医生回答 (2)

孙庆升 主任医师
锦州市中医院三级甲等

病情分析：

对于你这种情况，那么你也可以去医院进行就诊。也可以治疗肥胖。那么如果通过食疗的话也是可以治疗的生活中一定要注意饮食调节。作息规律，形成一个合理健康的生活习惯。不要吃生冷的食物，另外也可以多吃一些陈皮。赤小豆，薏米仁等食物，这些可能会对你有所帮助。
许波医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

患者想要达到健脾利时，化瘀祛痰的目的的话，可以考虑在生活中多吃一些冬瓜，绿豆，白扁豆，薏米仁，赤小豆等等食材。山药，丝瓜，白茯苓，枸杞子，黄瓜等等也有着不错的效果。而水果的话可以考虑多吃一些西瓜，在清利湿热方面很有效果。

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