怎样减肥最快呢？
病情描述：您好。本人女，27岁，大胖子一个。我本来觉得胖就胖自己开心就行，但是现在，肥胖真的影响到我的生活了。27岁都找不着对象，我想知道，怎样减肥最快呢？不管怎样，我都一定要甩掉大肥肉了
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，目前减肥的方法也是比较多的，而且减肥也是比较困难的，需要一定的毅力，有针灸减肥，按摩减肥，药物减肥，拔罐减肥，节食减肥，锻炼减肥，建议最好是采取锻炼的方法减肥，没有什么副作用，像每天走路，跑步，做俯卧撑，仰卧起坐，骑自行车都可以起到减肥的作用，但是一定要长期坚持。
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病情分析：
健康减重是需要饮食控制清淡饮食，多吃蔬菜，多吃纤维素为主的食物，配合加强适当锻炼，强度需要到一定的程度才能有效减重燃烧脂肪。要坚持下去才能有效的。长期坚持饮食以及锻炼对健康减重有一定的帮助，可以让体重恢复到理想范围。从而避免一些高体重导致的疾病。
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