跑完步大腿酸胀是怎么回事
病情描述：我平时很少跑步，刚才跑完步大腿酸胀是怎么回事？是因为我不经常跑还是怎样？
医生回答 (2)
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病情分析：
是因为不经常运动，从而导致的大腿酸胀，这是一种很正常的现象，跑步之后不要立刻休息，要适当的慢走，可以用手轻轻的捶腿部，或者给腿部做一个适当的按摩，长时间不运动的人突然做运动一定要循序渐进，适可而止，不要突然做剧烈的运动，从而避免对身体造成不适
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病情分析：
结合患者的情况考虑是不经常做体育锻炼，突然超负荷的跑步导致大量的乳酸堆积，刺激大腿产生的酸痛，属于正常的生理现象，不要过于紧张，随着乳酸代谢症状是可以自行消失的，期间保持休息，适当的热敷和按摩腿部，平时注意科学运动，运动前适当的做一些热身活动。
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