身体不缺钙吃钙片可以吗
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齐殿君 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
身体不缺钙吃钙片是不可以的。钙是人体所需要的一种重量的元素，能够促进骨骼的生长发育。但需要间断的补，不能单纯的补钙，还需要补充维生素D,这样维生素d能够促进钙的吸收。平时要加强体育锻炼，多晒晒太阳。但是钙是不能多吃的，如果多吃的话就会引起肾结石和心脑血管硬化的危险。
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病情分析：
您好，任何东西都具有俩面性，不缺钙咱就不要吃，缺钙可以导致腰酸腿疼，抽筋，易疲劳等等，但是过量的补钙的话很容易造成肾结石和心血管硬化等风险，所以只要体内不缺钙，千万不要补钙。在饮食方面荤素搭配，营养均衡就行，没必要紧张，祝您健康。
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