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如何清除体内热毒?

病情描述:医生你好,我今年二十一岁,最近老是感觉自己体内的热毒很多,想清除可是又不知道怎么清除掉,有点烦恼,所以我就想向医生咨询一下如何清除体内的热毒?
医生回答 (2)
  • 刘明晓
    刘明晓 副主任医师
    辽宁朝阳市中医院 三级甲等
    病情分析:

    体内热毒一般都是由于脾胃运化失常原因引起的,所以多注意合理调整饮食,多运动,尝试一些排毒食物,如银耳,木耳,猪血,绿豆,蜂蜜,苦瓜,苦菜,海带,冬瓜,丝瓜,西瓜,芹菜,胡萝卜,蘑菇,红薯,土豆。还要保证充足的睡眠,不要熬夜,保持心情舒畅。

  • 石林
    石林 医师
    济阳县中医院 二级甲等
    病情分析:

    您好,根据您的描述,给您推荐几款食谱。山楂糙米粥,莲藕胡萝卜粥,芡实老鸭汤,豆腐鲫鱼汤,沙参猪肚汤,小米南瓜粥,山药粥,粳米粥,同时注意养生,坚持锻炼身体,比如坚持练习回春保健操,八段锦或者五禽戏太极拳等强身健体的运动。

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刘明晓
刘明晓 副主任医师

辽宁朝阳市中医院 中医科

擅长:副主任中医师,擅长中医疾病的诊断,尤其是各种复杂颈肩腰腿痛,头痛,头晕,失眠,心脏病,气管炎,乳腺增
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