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孩子吃什么补脑

病情描述：孩子的学习压力大，很担心他会用脑过度，14岁的孩子吃什么补脑？

医生回答 (2)

姜淑芳 副主任医师
济宁市中医院三级甲等

病情分析：

孩子多吃一些干果类的食物，有利于补脑，如核桃，花生，杏仁花以及桂圆，开心果，适当的补充一些奶制品，如奶酪牛奶，这些食物有利于增强记忆力，消除疲劳，孩子的饮食种类要均衡，口味要清淡，生冷和刺激性的食物不要吃，要多喝温水促进身体的代谢，不要受凉。
邰晓娜 主治医师
九江市中医院三级甲等

病情分析：

孩子补脑可以吃一些鸡蛋、牛奶、虾、鱼肉、燕麦等食物，也可以多吃一些红枣、核桃、腰果、松子等坚果类食物，也可以帮助孩子补脑，或者可以吃一些豆制品、动物内脏、胡萝卜、谷类、深海鱼类、杏仁等食物，在平时要注意禁止给孩子吃补脑的药品，防止适得其反。

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邰晓娜 主治医师中医内科

补脑的食物
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吃什么补脑
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补脑的食物有哪些

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: 姜淑芳 副主任医师
济宁市中医院中医科; 擅长：中医针灸方法治疗常见病多发病。尤其是面瘫，肢体瘫痪，脑血管疾病，神经炎、脊髓炎有丰富临床经验。

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