青少年补钙的最佳年龄是什么时候？

病情描述：今年小孩子要上三年级了，周围小朋友的妈妈都说要给孩子吃补品了，但是我本人不知道补钙的话是什么时候吃，因为是第一个孩子也没有经验。请问青少年补钙的最佳年龄是什么时候？谢谢。

医生回答 (2)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

青春期是孩子生长发育的重要时期，也是补钙的重要时期，但需要注意的是，如果没有出现缺钙症状，不用特意补钙，只要平时饮食上多加注意就好。豆腐鲫鱼汤和黄豆猪蹄汤都是很好的补钙家常菜，可以适量食用。如果出现缺钙症状，则可以通过吃钙片等方式进行补钙。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

您好，青少年补钙是不分上面最佳年龄的，只要是缺钙的话随时都要补充，一般孩子缺钙不要给他吃什么补钙产品，正常从饮食入手就可以了，孩子机能发育还不完善，是药三分毒，能食补的尽量不要用药，补钙期间给孩子吃一些维生素D和鱼肝油，更加有利于孩子对钙的吸收的亲。

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