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凉性水果和蔬菜到底有哪些

病情描述：医生你好，因为我的身体比较虚，中医建议我不要吃凉性的水果和蔬菜，请问凉性水果和蔬菜到底有哪些？

医生回答 (1)

李爱国 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

凉性蔬菜和水果一般指蔬菜的根茎、树荫生长和含水量大的水果。寒冷的水果包括梨、葡萄、西瓜、枇杷等。很少有热水果。它们通常是凉性的或平性的，但龙眼和荔枝是热的水果。常见的凉性菜有：黄瓜、冬瓜、茄子等都是凉性的。常见的凉性水果有：西瓜、梨、哈密瓜等。

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