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小孩发育吃什么好

病情描述:宝宝发育的有点不是很好,比同龄人要矮一些,11岁小孩发育吃什么好?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    孩子发育期间,多吃一些动物肝脏或者豆制品之类的食物有助于补充营养,多吃新鲜的水果或者蔬菜,能够补充身体所需的维生素,适当的参加户外活动,多晒晒太阳,促进钙的吸收,必要时可以给孩子适当的补充一些微量元素或者钙剂,保证足够的睡眠时间和睡眠质量。

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    小孩发育可以多吃些营养丰富,含钙及蛋白质丰富的食物,如骨头汤、鸡蛋、牛奶等,也要多吃些维生素含量丰富的水果,如苹果、香蕉、橘子等食物,也要多吃富含膳食纤维的食物,有助于肠道的吸收及排除身体中的毒素,在平时也要多做些运动,如篮球、跑步、游泳等。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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