腰肌劳损睡什么床垫
病情描述：年轻时重力活干太多，现在患上腰肌劳损非常难受，腰肌劳损睡什么床垫？
医生回答 (2)
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病情分析：
患有腰肌劳损的患者，建议尽量睡硬板床或者是支撑力比较强的床垫，因为硬板床可以有效的减轻体重对椎间盘的压力，能够有效的缓解腰部疼痛症状。另外腰肌劳损患者在睡觉的时候，不要一直保持一个姿势，这样也会加重腰部的负担，睡觉的姿势最好以平躺和侧卧为主。
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病情分析：
腰肌劳损患者睡觉时床垫可以选择软硬适中，而且对人身体的曲线有一定支撑和分散作用的床垫，如棕榈床垫，可以用来缓解人体对腰部的压力，充分放松颈肩部及腰部的肌肉，可以促进腰部肌肉的快速修复，禁止选择过软的床垫，如席梦思、弹簧床等，也禁止选择过硬的木板床。
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