跟打呼噜的人如何睡觉才好？

病情描述：我的表弟这个暑假因为他爸妈要出国的原因所以搬来我家住，但是他睡觉的时候经常打呼噜我实在是受不了了，再这样下去我感觉我自己的睡眠会严重不足的，所以想问您，跟打呼噜的人如何睡觉才好？

医生回答 (2)

惠丽超 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

这种情况可以从双方分别解决，对于打呼噜的患者，可以适度减少日间的体力活动，睡前放松心情，调整枕头的高度和睡姿，以上这些都会一定程度上减轻患者打呼噜的程度，如果患者打呼噜较重，还是建议到医院系统检查。另一方面，打呼噜患者的家人要注意调整好自己的情绪，可以佩戴耳塞或分房睡眠，这些都可能会有一定的帮助。
龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院二级甲等

病情分析：

你好，你提前上床睡觉，睡着了就听不到别人打呼噜了。如果呼噜声太响，把你从睡梦中吵醒，你只能离他远点了。睡觉之前你把两个耳朵里塞上棉花听不见外面的声音。你提前上床睡着，可能就会睡个踏实觉了。你也可以带表弟去医院检查一下，把打呼噜治好。

相关视频

相关疾病

打呼噜 婴儿睡觉摇头 跟痛症 婴儿睡觉惊跳 跟足外翻 跟骨骨折 呼噜样呼吸音 婴儿睡觉打鼾 睡觉流口水 婴儿睡觉出汗 跟骨骨髓炎 晚上睡觉出冷汗 跟骨骨刺综合征 睡觉时突然抽搐一下 先天性跟距骨桥 跟骨骨骺骨软骨病 狂犬病 口腔癌

相关语音