臀部用什么方法可以减小臀？
病情描述：我就是有点胖，特别是臀部，这样穿衣服就会显得特别丑，我也不知道要怎么办，是真的觉得很烦，想请教一下医生，臀部用什么方法可以减小臀？帮一帮我。
医生回答 (3)
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姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
平时一定要注意多运动，可以多爬山爬楼梯跑步这些都是很好的减肥运动，注意不要长时间坐立，这样会让皮肤变大，而且臀型容易变扁，可以每天练习跑步半个小时，重要的是要坚持才会看到效果，在饮食上少吃一些油腻类食物，可以多吃一些黄瓜冬瓜这些有助于减肥的食品。
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病情分析：
您好，一般情况下考虑主要还是和饮食以及久坐是有一定关系的，建议您最好，可以适当的，局部运动，或者可以适当的散步，走路不要久坐，都是可以促进，局部，达到减肥效果的，建议您多注意观察，饮食上不要吃一些含糖量过高的食物，或者是面食
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郭棋勇 医师
龙岩市新罗区西陂社区卫生服务中心 一级丙等
肥胖的人，穿衣服或裤子会比较麻烦，可能有些服装要特别定制的，臀部明显大，可以考虑进行一些瘦身调节，如运动，可以经常跳舞，可以做一些瘦身操，可以每天做瑜珈，可以拍打臀部，或者可以摇呼啦圈，可以多进行跑步、爬山，还可以去美容机构抽脂处理的。
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