孕前如何调理身体？
病情描述：我最近想跟我男朋友有一个宝宝，这样他妈妈就不会反对我们在一起了，我希望得到一个健康美丽的宝宝，但是我不知道怎么办，我想问问医生，孕前如何调理身体？
医生回答 (2)
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王立萍 主任医师
朝阳市龙城区妇幼保健站 一级
怀孕前三个月开始，忌烟忌酒，保证有规律的生活，避免吃些垃圾食品，可以适当的增加营养，荤素搭配，做到营养合理，从孕前三个月开始服用小剂量叶酸片，每日一片，叶酸的剂量为0.4毫克，一直服用到孕后三个月，连服六个月，可以预防神经管畸形。
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病情分析：
在怀孕之前做好充分的准备是非常必要的，首先去医院做一个身体健康的检查，确保夫妻双方的身体都是健康的，另外，平时在生活中多加注意锻炼身体，增强身体素质，让你老公不要吸烟喝酒，这样可以增加精子的活性。平时多吃一些有营养的东西，特别注意摄入蛋白质。
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