怎样才能使自己摆脱自卑胆小
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
可以采用心理疗法进行诊断治疗，并且如果一旦出现这种情况，一定要在平时的生活中适当的接触人群，可以适当的做一些户外运动来缓解这种症状，如果情况严重很可能会对生活工作造成一定的影响，所以千万不可疏忽大意，一定要及时缓解，要保持积极乐观的生态来对待生活。
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病情分析：
首先建议一定要积极的学会接纳自己，学会与自己和谐相处，才能够最终解决自卑胆小的现象，平时一定要积极培养自己的兴趣爱好，适当转移注意力，做一些自己比较感兴趣以及擅长的事情，慢慢从这些事情当中寻找幸福感和快乐感，平时也要学会跟身边的人主动的沟通交流。
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