肾气虚的自我调理方法有哪些
病情描述：最近呢，和我老婆的性生活不是很和谐，我力不从心，医生说我是肾气虚导致的，那么肾气虚的自我调理方法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
建议患者在平时的生活中多吃一些滋补类的食物以及营养品，类似于韭菜，生蚝或者是一些动物肝脏等等，在平时的生活中也要注意适当的休息，不要过度劳累，适当的做一些有氧运动，近期性生活不宜过于频繁，并且要采取积极乐观的心态来对抗疾病的治疗，不要过度紧张。
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病情分析：
肾气虚平时应该多吃具有益气作用的食物，别吃太多的盐，盐会让肾增加负担，适当的吃些蔬菜，为了不给肾造成负担，不要喝太浓的蔬果珍，火锅的汤、菜汤都不可以，患者要根据身体状况适当的锻炼，保持情绪稳定、平和，这样也有利于气虚的恢复。必要时也可以药物调理。
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