感冒可以健身吗？
病情描述：你好医生，我今年25岁，最近因为着凉感冒，但一直有健身的习惯，不知道感冒健身会不会加重感冒，对身体会不会有其他更严重的伤害呢？所以我想咨询你一下感冒可以健身吗？能不能通过健身来缓解感冒症状呢？
医生回答 (2)
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林莉 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
感冒的时候不要健身，要多喝热水，注意休息，多吃蔬菜水果，不要吃含脂肪过多的食物。可以适当的散步，不要做剧烈运动，会加重感冒病情。尤其是在出汗以后。要立即擦干，要多喝水。尽量等感冒好了以后再做健身。感冒的时候可以服用快克进行治疗。
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欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
感冒期间，人体的抵抗力是比较差的，一般会有浑身无力，全身酸痛的症状，不建议你使用健身。感冒期间一般是要多休息，适量多喝水，多吃容易消化的食品，以免增加胃肠道的负担，要多吃维生素含量比较高的食品，以补充人体内维生素的不足。
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