小腿蹲下憋得慌腿虚怎么回事
病情描述：昨天去了一次团建活动，晚上回来小腿发软，小腿蹲下憋得慌腿虚怎么回事？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况是参加团建活动时劳累引起的，在家休息一天就能缓解，不是疾病，不用担心。每天最好出户外参加活动，比如走路，打羽毛球，踢毽球之类的都可以，不会出现稍有劳累就浑身酸软的状态。多吃蛋白质含量高的食物，比如牛羊肉之类的，多吃蔬菜，有利于身体健康。
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病情分析：
患者在团建的过程当中从事体力劳动以及过量的体育活动会导致小腿发软的情况是由于患者长期的不锻炼引起的，是属于比较正常的生理性反应。建议患者在发现以后一定要多注意休息，同时一定要避免长期的活动，一般在一周左右类似的症状会逐渐的缓解，建议患者不要过于着急。
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