蛋白质对人体有什么好处

病情描述：我身边有很多朋友，他们在补充蛋白质，请问蛋白质对人体有什么好处？

医生回答 (2)

杨亚梦 主治医师
荆州市第一人民医院三级甲等

病情分析：

蛋白质是人体必须要的营养物质，能够为生命活动提供能量，而且还能够促进身体新陈代谢，维系各系统和各器官的功能，另外还可提高身体免疫力，这样就能够预防疾病入侵体内。虽然蛋白质对人体有很大的好处，但也不可以一次性补补充过多，因为人体不能够完全吸收。
于艳红 医师
吴桥县铁城镇卫生院一级

病情分析：

蛋白质对人体有很多的益处，因为蛋白质是人体细胞，组织和器官的重要组成部分，而且还能够为身体提供营养，增强身体的免疫力，避免被细菌和病毒入侵，另外还能够维持体内酸碱平衡，所以平时需要补充蛋白质，但是适量即可。一般富含蛋白质的食物包括蛋类，奶制品，肉制品等。

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