睡前喝酸奶好不好
病情描述：晚上吃的饭不是很多，睡觉之前饿了，还有一瓶酸奶。睡前喝酸奶好不好？
医生回答 (2)
-
病情分析：
睡前喝酸奶是比较好的，因为睡前喝酸奶是有利于肠胃蠕动的，能够有助于睡眠的，但是在喝完酸奶之后一定要及时刷牙的，如果长时间的不刷牙就会造成蛀牙的，平常的时候一定要注意，在睡前喝酸奶之后喝完不能够立马睡的，是需要运动两三分钟之后再睡觉是比较好的。
-
病情分析：
睡前喝酸奶对身体有很大的好处，因为酸奶内含有蛋白质，钙等多种微量元素，可以起到安神补脑的作用，同时可以促进肠胃蠕动，帮助正常消化，有的人还可以起到减肥的作用。如果肠胃不好的患者，平时最好不要空腹喝酸奶或饭后两个小时左右喝酸奶，以免导致胃痛的情况出现。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号