吃什么东西补肾虚
病情描述：过于劳累导致肾虚，经常浑身无力还出冷汗，性生活质量也不高，吃什么东西补肾虚？
医生回答 (2)
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病情分析：
平时可以多吃一些韭菜，生蚝，羊肉等，多吃一些富含营养成分比较高的食物，注意均衡营养的搭配，这样对于治疗肾虚有很大的帮助，平时也可以参加一些运动锻炼一下身体，通过对身体的锻炼也能够帮助调节症状，平时还需要注意不要太劳累，不能长时间熬夜，要保证充足的睡眠时间。
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病情分析：
可以多吃一些温补肾阳的食物，如栗子，牛羊肉，鸡肉，猪肚，大蒜，狗肉，糯米，乌贼，海参，牛奶，豆腐，银耳等，以清淡易消化的饮食为主，避免吃辛辣刺激油腻和生冷的食物，平时要多注意锻炼身体，提高自身免疫力，多注意休息，不要做重体力劳动，以免劳累。
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