怎样使自己自信乐观脱离自卑
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
想要脱离自卑可以从平时的生活行为方面进行改善，平时可以多看书增加自身的内涵，出门走路的时候不要低头，平时不管遇到任何的事情，都要坚定的告诉自己肯定是可以完成的，多给予自己鼓励和支持，日常也可以多跟身边的亲人朋友进行沟通交流，多参加户外运动。
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病情分析：
建立自己的自信心有很多方式，首先应该先多发现自己身上的闪光点，每个人都有很多优点长处的，只要你自己用心找，发现自己的这些闪光点，就能够逐渐帮助提升自信心，第二，可以自己制定任务，尝试鼓励自己每天独立的去完成一些小任务，能够增强自己的能力，同时会越来越自信。
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