男性性功能锻炼方法有哪些

病情描述：男性性功能锻炼方法有哪些呢。能不能不用吃药，就让男性性能力更加好

医生回答 (2)

王帅 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院三级甲等

病情分析：

建议男性平时可以多做一些提高心肺功能的运动，每天可以坚持锻炼一个小时左右的时间，可以多做仰卧起坐，引体向上，慢跑，游泳这一类的运动，能够一定程度上帮助男性性功能的提高，在运动锻炼的同，建议男性饮食方面可以多吃一些牛羊肉，海鲜，动物内脏，韭菜类的食品。
吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院一级

病情分析：

如果男性有阳痿早泄的症状，表示出现了性功能障碍，可以先采取温水坐浴，能够提高男性的性功能，因为在坐浴的期间可以促进血液的循环，能起到很好的保健作用，不仅可以提高性功能还能够治疗前列腺增生前列腺炎，平时也可以多锻炼身体，平时也可以做俯卧撑或者是游泳，练习下蹲。

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