过度消耗体力会怎么样
病情描述：我最近体力消耗太大了，已经是崩溃边缘了，过度消耗体力会怎么样
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
过度消耗体力会影响精神状态，出现乏力的症状，而且还会影响失眠，导致神经衰弱等疾病。建议这段时间注意休息，每天可通过按摩的方式来放松身体，多吃营养丰富的食物来提高身体免疫力。另外在睡觉前还可通过温水泡脚和听音乐的方式来促进睡眠，因为只有睡眠质量提高才能够恢复体力。
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刘志罡 主治医师
黑龙江省皮肤病防治所 三级
首先会导致人身体乏力，呼吸气短，严重的还会使身体出现一些慢性疾病，所以建议平时不要过度的消耗身体的体力，在感觉到自己累的时候一定要停下来多休息一会儿，在体力消耗比较大的时候也要注意加强饮食营养，多吃一些富含优质蛋白以及维生素含量比较丰富的食物。
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